（本文发布于9月12日，作者是CBS的记者 Jasmyn Wimbish、Bill Reiter和Sam Quinn，文章内容不代表译者观点。） 夏天即将结束，我们即将迎来又一个新的NBA赛季，而新赛季的训练营也将临近了。新赛季季前赛将于10月5日开始，距离2024-25赛季的开始只剩五周的时间。为了能让大家度过这段时间，我们整理了一份关于联盟排名前100的球员榜单。

体能训练的阶段计划表 　　体能的训练按照年度计划，可分为间歇期、准备期前期、准备期后期以及赛季中，这样的划分可帮助你制定更加有效的阶段训练计划。无论制定计划与否，可能总训练次数相同，但完善的训练计划可以让队员的体能达到更高水平。那么，怎么制定体能的训练计划呢?下面jy135小编为大家收集整理了体能的训练计划，希望能为大家提供帮助! 　　体能训练的阶段计划表 　　表1 体能训练阶段与内容纲要

摘要 随着科技的进步，在线平台为篮球爱好者提供了更多学习和提升技能的机会。本文将深入探讨如何通过在线平台找到适合的篮球训练辅导，结合个人经验、最新趋势以及两种主要方法的区别，帮助您选择**方案。同时，文章还将解答常见问题，并推荐一些实用工具和资源，助您在篮球之路上更进一步。 一、为什么选择在线平台进行篮球训练辅导？ 近年来，在线教育的兴起让篮球训练不再局限于传统的线下模式。通过在线平台

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篮球传统力量训练方法 篮球传统力量训练方法主要包括以下几种：以健美为主的组间短休息训练：特点：强调肌肉亢奋状态，组间休息控制在40秒至1分钟。目的：提高肌肉的充血能力，促进肌肉增长和形态改善。以力量举为主的组间长休息训练：特点：组间休息时间长，一般在2至5分钟。目的：让肌肉和神经得到充分恢复，以确保能够继续完成大重量训练，增强绝对力量。以赛季期为主的综合训练：特点：每周进行2-3次训练

引言 在现代篮球中，教练和球队越来越重视通过模拟比赛来优化轮换阵容。这种方法不仅有助于提高球员的表现，还能增强团队的默契和战术执行力。本文将探讨如何利用模拟比赛提升篮球轮换的效果，分享个人经验，并分析两种主要策略之间的差异，推荐**方法。此外，我们还将解答三个常见问题，帮助读者更好地理解和应用这些策略。 摘要 本文详细介绍了如何通过模拟比赛提升篮球轮换的效果，包括两种主要策略

文|毒眸 《封神训练营》播到第三期又上热搜，镜头里的质子团们刚过完春节假期，于适顶着蓄发尴尬期的中长发，跟表演老师开玩笑。 这档名为《封神训练营》的节目，是电影《封神》的售后“团综”。芒果TV找到了乌尔善的导演团队，放出不少前期训练时的素材，演员们和导演在观察室看这些过往的片段，回忆电影的幕后故事。 用这两年流行的话术，换句话说，这就是一档“Reaction综艺”